火麻仁——植物腦黃金。火麻是生長在廣西巴馬地區的一種植物，當地人經常食用這種特有的植物成為他們人人松齡鶴壽的奧秘所在。這種獨一無二的特別植物就是火麻。國際科學界通過對火麻仁進行化學成份、營養學、藥理學、臨床學等方面的深入研究，結果令人驚異地證實，火麻仁富含不飽和脂肪酸、蛋白質、卵磷脂、油酸、亞麻酸、亞納酸等，其脂肪酸中含亞油酸和亞麻酸共達76.4%，是醫藥界確認的主要長壽綠色食品之一。通過各國專家長期對巴馬長壽老人的調查研究發現，巴馬鄉的長壽老人長期堅持食用的植物所起到的特殊健康長壽養生功效，令中外專家重點關注，其中經常食用火麻的長壽老人無一患有高血糖、糖尿病、高血脂扥都市人易患疾病。

  火麻仁——植物腦黃金
【養生功效】質潤通降；具有潤燥滑腸，利水通淋，活血祛風的功效；主治腸燥便秘，水腫，腳氣，熱淋，皮膚風痹，月經不調，瘡癬，丹毒。
【食用方法】
長壽“火麻青菜湯”
作用：可以潤腸通便，促進新陳代謝，補充能量，預防老動脈硬化和老梗賽。做法：先把火麻仁放入不紗布袋中，用硬物把火麻仁拍碎，再把紗布袋放入水中煮，待水面出現泡沫油狀物后可放入青菜。
【適應人群】一般人群均可使用，脾胃虛弱之便溏者，即排便不成形且帶有水分者，孕婦以及腎虛陽痿、遺精都不太適合飲用。,