營養健康生活，從榨汁機開始。蔬果汁就是在日常自制果汁中發展而來的。利用攪拌機把水果和蔬菜的纖維切割成細微狀態，使纖維內大量的維生素、礦物質等營養成分更容易被吸收，這比生吃更有利用消化，對營養的吸收速度也更快。 只要一鍵按下 ， 新手也能成為營養大師。

    長期喝蔬果汁會更有活力，免疫力更強，皮膚更好，蔬果汁對人體有解毒排毒作用，當新鮮的蔬果汁進入人體消化系統后，血液呈堿性，把積存在細胞中的毒素，如鉛、鋁、汞等重金屬與自由基進行分解與排除。
    同時還有助于消化，尤其是嬰幼兒、老年人與病人，他們的腸胃功能較弱，腸內乳酸菌較少，腸胃蠕動緩慢，容易使食物殘留，不易消化，通過喝蔬果汁來補充日常食物中營養成分的不足是非常適合的。同樣，成年人如果不能自律維持合理飲食，可以喝些蔬果汁適當補充營養。
    蔬果汁分類
    蔬果汁是由選新鮮蔬菜與水果打成的營養飲料，在選擇蔬菜與水果的搭配上有很多講究，而且還可以針對不同人群與不同體質，調制出功能性與年齡階段性的蔬果汁。

    【年齡階段性蔬果汁】
    兒童蔬果汁
    兒童蔬果汁可挑選些有利于孩子生長發育和增強抵抗力的蔬果。例如能提高食欲和抵抗力的胡蘿卜、維生素C豐富的番茄與檸檬、有利大腦發育的紅棗以及含多種維生素的蘋果都是不錯的果汁材料。
    青少年蔬果汁
    青少年只需挑選一些能促進消化與增強體力的蔬果就可以。例如富含維生素B1、B2的芹菜，有利用幫助消化，促進吸收的菠蘿，胡蘿卜與檸檬也一樣可以多使用。
    中年蔬果汁
    中年蔬果汁則盡量選擇一些可解毒排毒與補充能量的蔬果。具有祛寒濕、暖胃、加速血液循環等多種保健功能的生姜就很不錯，還有青蘋果、木瓜與芹菜也適合搭配在中老年的蔬果汁中。
    養生頤年蔬果汁
    老年人因年紀大會產生腸胃差與抵抗力差，因此可以在蔬果汁中搭配增加抵抗力與腸胃吸收的蔬果。生姜也是很好的選擇，同時還有“營養模范生”之稱的菠菜。
    【功能性蔬果汁】
    減肥美體蔬果汁
    這一類蔬果汁很受女生歡迎，而且可挑選的蔬果很多，類似于苦瓜、木瓜、黃瓜、西瓜都可以與其他果蔬搭配，而且制作出來的蔬果汁作用也不盡相同，但基本都有美白肌膚、減肥瘦身的作用。
    煙民蔬果汁
    長期有抽煙習慣的可以準備有清肝肺與潤燥化痰作用的蔬果，芹菜、黃瓜、梨以及胡蘿卜都可以。
    酒民蔬果汁
    酒民蔬果汁多以促進消化與增強代謝功能的蔬果進行搭配，例如：菠蘿、胡蘿卜與菠菜。
    “三高”蔬果汁
    挑選“三高”蔬果汁材料的關鍵是選擇含糖量不高的蔬果，可選擇番石榴，蘋果，檸檬這一類的蔬果。,